فردای روشن من |بزرگترین رسانه تخصصی آموزش ،موفقیت و مهارت فردی

عادات خوب و سلامت روانی

سلامت روانی شما اغلب تنها جنبه ایه که در زمان های سخت نادیده گرفته می شه. ضمن تلاش برای همگام سازی با تحصیلات و شغل ، تجارت و دوستان ، عاشقانه ها و تناسب اندام ، احتمال زیادی وجود داره كه فرد از سلامت روحی و روانی خود غافل بشه

راه های تغییر زندگی برای استقبال از موفقیت

یک نگرش سپاسگزار و قدردان، توجه شما رو به چیزهایی متمرکز می کنه که بخوبی پیش میرن در حالی که برای بهبود شرایط اون چیزاییم که خوب پیش نمیرن تلاش می کنید

قانون جذب ، پول و ثروت

آیا فکر اینکه بتوانید پول جذب کنیدیکی از اصلی ترین مواردی است که شما را به سمت قانون جذب سوق می دهد؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید. تقریباً همه می خواهند بدانند که چگونه می توان با استفاده از تکنیک های قانون جذب ، پول بیشتری جذب کرد. با این حال ، شاید شما...

مدیریت انرژی احساسی و عاطفی

هر فردی، صرف نظر از سن ، موقعیت ، وضعیت مالی ، قومیت ، همه وهمه در یک شبانه روز مدت زمان یکسانی دارد: همه 24 ساعت ، 1440 دقیقه ، 86400 ثانیه در یک روز را زمان دارند. این یک موضوع خیلی ساده و پیش و پا افتاده ای بنظر میرسد!!

چرا قدردانی اهمیت دارد؟

معمولاً شکرگزار چه چیزهایی هستید؟ آیا اخیراً از کسی قدردانی کرده اید؟ در سالی مانند سال گذشته ، پاسخ به این سوالات ممکن است سخت باشد. اما مساله این است: وقتی که اوقات چالش برانگیز یا نامعلومی را پشت سر می گذارید ، آن وقت است که تمرین قدردانی بیش از هر زم...

تمرینات و مزایای ذهن آگاهی

ذهن آگاهی به یک کلید واژه محبوب در صنعت بهداشت و سلامتی تبدیل شده است. با این حال ، تعداد کمی از مردم معنی آن را می دانند. هدف این مقاله این است که به شما بگوید ذهن آگاهی چیست و چگونه به سلامت روان شما کمک می کند. در پایان این مقاله ، معنی و فواید ذهن آگا...

پانزده ویژگی کمیاب افراد بلندپرواز موفق

افراد بلندپروازبه کسانی گفته می شود که عملکردی فراتر از حد انتظار دارند و با انجام این کار ، معمولاً مقدار قابل توجهی پاداش دریافت می کنند. اما دقیقاً چه چیزی باعث می شود که افراد بلندپرواز بسیار متفاوت تر از بقیه باشند؟

شش مهارت مهم برای کسب هوش هیجانی

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که از نظر احساسی فردی باهوش هستید یا خیر؟ هوش هیجانی به عنوان توانایی شناخت احساسات خود و دیگران و پاسخ متفکرانه و موثر به آن احساسات تعریف می شود. داشتن مهارت های هوش هیجانی کلید ارتباط با دیگران و ایجاد روابط پایدار است...

شش تاثیر مدیتیشن روی سلامتی

مدیتیشن سابقه ای طولانی دارد که حداقل به 3000 سال پیش برمی گردد. این کار به عنوان تمرینی در آیین هندو آغاز شد. شاید به همین دلیل است که وقتی بسیاری از افراد به یاد مدیتیشن می افتند ، تصور می کنند کسی به حالت نیلوفر آبی نشسته ، پاها را به صورت صلیب درآورده...

راز پول درآوردن قسمت هشتم

سال‌ها پیش به شکلی تقریباً تصادفی اصل دادن رو کشف کردم. اوایلش در حدود 1994 بود که دیدم بعضی از مشتری‌هام که به عنوان تشکر براشون یک جعبه شکلات فرستاده بودم، به نسبت بقیه، مشتری‌های بیشتری رو بهم معرفی می‌کنن.

راز پول درآوردن قسمت هفتم

به نظر چیز عجیبی میاد ولی اگه از اونچه که می‌خواین بدین از همون بیشتر نصیب‌تون می‌شه. زندگی ما اثبات همین ادعاست. چون که... رابطه خیلی خوبی با هم داریم و حسابی عاشق همدیگه هستیم و با همدیگه و همین طور با خدای خودمون ارتباط خیلی عمیقی داریم.

راز پول درآوردن قسمت سوم

همین الان داشتم تلفنی با دوستم دکتر پل‌هارتونیان صحبت می‌کردم. اون در کار روابط عمومی یک نابغه‌اس. خیلی هم انسان‌دوسته و سگ‌ها رو هم خیلی دوست داره. ازش پرسیدم که نظرش در مورد بخشیدن چیه و این کار در زندگیش جه تاثیراتی گذاشته. در جواب چیزی بهم گفت که حساب...

راز پول درآوردن قسمت دوم

امروز یک دوست قدیمی که مدت‌ها بود ازش خبری نداشتم با پست یک چکی برام فرستاد. اون چک فقط به اندازه بخشی از پولیه که اون بهم بدهکار بود. ولی از اونجایی که ده سال طول کشیده تا همین رو هم بده خوشحالم که بالاخره این چک رو می‌بینم.

تکنیک 12 مرحله ای هدف گذاری (برگرفته از وبینار برایان تریسی) قسمت اول

ما انسان‌ها به صورت فطری موجوداتی هدف محور هستیم . ما طوری طراحی شده ایم که به طور منظم در راستای رسیدن به اهدافمان کار و تلاش می‌کنیم .ما بطور مداوم در راستای به انجام رساندن چیزهایی که برایمان مهم هستند حرکت می‌کنیم. هنگامی که به یکی از اهداف خود دست می...

مراحل کار با قانون جذب

درحال حاضر، شما میدانید که قانون جذب چیست وچگونه میتواند درزندگی شما اثربگذارد ، بنابراین اکنون وقت آن است که این تکنیک هاراتمرین کنید. دراین بخش ،شما فرایند 4 مرحله ای برای تبدیل رویاهای تان ازیک تمایل صرف به واقعیت رایادخواهید گرفت.

زندگی نامه روبن غنی پور کسب و کارآفرین

من روبن غنی پور هستم کسب و کار آفرین. برخلاف دوستان کارآفرین (باکمال احترام به آنها) من کسب و کارآفرینی می کنم. یک پله بالاتر از کارآفرینی، کسب و کارآفرینی است. ما نه ماهی میدهیم نه ماهیگیری بلکه کاری انجام می دهیم که یک اسکله ماهیگیری راه بیفتد و صد نفر ...

چگونه حس اضطراب را متوقف کنیم

وقتی صحبت از سلامت روان می شود، اضطراب یک اصطلاح رایج است. در حقیقت، بیشترین اختلالات روانی که توسط روانشناسان تشخیص داده می شود، اختلالات اضطرابی است. با این وجود، اضطراب یک احساس طبیعی است که هر انسانی تجربه خواهد کرد. توجه به تفاوت بین اختلالات اضطرابی...

لیستی از کارآفرینان موفق ایرانی ساکن در دره سیلیکون

همه ما اخبار مربوط به دارا خسروشاهی را شنیدیم که چند روز قبل مدیرعامل شرکت حمل و نقل اوبر شد. اما از چه کسان دیگری می توان به عنوان یک کارآفرین موفق ایرانی در دره سیلیکون نام برد؟ در اینجا لیستی از این افراد آورده شده است. ایران در زمان های گذشته مهد علم ...

زندگی نامه جیم ران

رشد شخصی هدف ناخودآگاه همه است ، حتی برای کسانی که آن را تایید نمی کنند و همچنین برای کسانی که آشکارا آن را در ذهن خود درک می کنند. داستان زندگی جیم ران ، متولد 17 سپتامبر 1930 ، به عنوان یک آمریکایی که کارآفرین و نویسنده بود ، نمونه ای از خودسازی است . ...

آماده سازی دانش آموزان برای رسیدن به کامیابی و شادی

آیا شما از آن دسته افراد هستید که در آغاز هر سال جدید اهدافی از قبیل ورزش کردن، خوردن غذای سالم، پیشرفت دادن شخصیت خود و یا خدمت به اجتماع تعیین می کنید اما دوباره روزمرگی شما را در خود غرق می کند. کارهای روزانه ای مانند پرداخت قبض، انجام پروژه، انجام تک...

نقل قول های قدرتمند انگیزشی برای ایجاد عادت های خوب

همه ی ما در جست و جوی رمز موفقیت هستیم،تا بتوانیم به آن دست یابیم و از این پیشرفت مراقبت کنیم و بدون دردسر به سمت آرمان های خود حرکت کنیم.ذات انسان بی نهایت طلب است و همواره به دنبال میان برهایی برای پیشرفت است. پیدا کردن انگیزه برای ایجاد عادت های خوب فر...

باارزش ترین کارهایی هایی که شما تا الان امتحانشون نکردین

چیزی که مردم میگن رو باور نکنین: نوشتن برنامه واسه تعطیلات عید هر سال ارزششو داره. با یه تصمیم درست، دنبال کردن یک یا دو هدف باعث ایجاد عادات خوب، تقویت حس تعهد و ترغیب شما به فکر کردن درباره خودتون میشه. در کل شما رو بهتر میکنه. اما با این حال رسیدن به ا...

بهترین سخنان الهام بخش

خواه شما روز سختی داشته باشید و به چیزی احتیاج داشته باشید که به شما امید دهد و یا دنبال جمله ای هستید تا به شما انگیزه ای برای طول روزدهد، این نقل قول های انگیزشی به شما کمک خواهد کرد قدم هایی رو به جلو بردارید و یا تغییری کوچک و یا حتی گسترده ای که به د...

4 دلیل برای جشن گرفتن موفقیت های کوچک

آیا به دنبال روش هایی برای ایجاد انگیزه ، اشتیاق یا رضایت بیشتر در زندگی هستید؟ جشن گرفتن پیروزی های کوچک با تقویت انرژی شما می تواند به این عوامل کمک کند.

برترین جملات الهام بخش مثبت ازنگاه بزرگان تاریخ

کلمات قدرت ایجاد انگیزه در ما را دارند و به ما کمک می کنند تا زندگی پرشورتری داشته باشیم. هر یک ما از میخواهیم قسمتی از زندگیمان بهبود ببخشیم و جملاتی خردمندانه وجود دارند که همیشه می توانیم بوسیله آنها در زمینه های مختلف به خود انگیزه ببخشیم. همانطور ک...