حقایقی در مورد ارزش زمان در زندگی

حقایقی در مورد ارزش زمان در زندگی

مطمئنا این مثل را شنیده اید: "وقت طلاست"

اگرچه این جمله کاملا درست است، اما متأسفانه هنوز اکثر مردم با دنبال کردن اهداف بی ارزشی که هیچ کدام، آن ها را به موفقیت نزدیک تر نمی کنند، وقت خود را تلف می کنند. مواردی مانند دنبال کردن خبر های شبکه های اجتماعی، شایعات و عقب انداختن کارها. این اتلاف وقت معمولاً ناخودآگاه انجام می شود. حتی ممکن است آن ها از این که در حال انجام کاری بیهوده هستند آگاه نباشند.
خبر خوب این است که شما می توانید روشهای سریع و ساده ای را اتخاذ کنید که  شما را هم در مدیریت زمان و هم در زندگی موفق می کند.
و خبر بهتر اینکه:
من دقیقاً به شما نشان خواهم داد که چگونه از این روشها بهره ببرید.

اتلاف وقت اتلاف زندگی

احتمالاً متوجه شده اید که بسیاری از افراد در محل کار، به دلیل بی نظمی، وقت ارزشمند خود را از دست می دهند. صندوق ورودی آنها پر از ایمیل های خوانده نشده است. میز کارشان بهم ریخته و پر از آشغال است. و کنفرانس های آنها در جلسات، اغلب عجولانه ارائه می شود و یا نیمه کاره و نا مهیا است. این افراد تنبل نیستند. در حقیقت، اغلب آنها فوق العاده سخت کوش و متعهد به شغل خود هستند. اما، به دلیل عدم سازماندهی، وقت و انرژی خود را هدر می دهند.
در خانه، بسیاری از مردم وقت خود را صرف جستجوی بی پایان در وب و تماشای آخرین فیلم و سریال های شبکه نتفلیکس می کنند. رسانه های اجتماعی قاتل بزرگ زمان و وقت گرانبهای شما هستند. به عنوان مثال، اگر فقط یک ساعت در روز را صرف جستجو و تعامل با شبکه های اجتماعی کنید، مجموعا ۱۵ روز در سال را صرف این شبکه ها کرده اید. در این مدت زمان، شما می توانستید مدیتیشن را بیاموزید و یا برای تغییر شغل، حرفه ای دیگر را یاد بگیرید.
هر چند تماشای تلویزیون و استفاده از شبکه اجتماعی ایرادی ندارد اما این به شرطی است که  اطمینان حاصل کنید که بخشی از زمان خود را صرف ورزش و رژیم مناسب کنید تا بدنتان روی فرم بماند. صرف وقت آزاد برای خواندن کتاب و دیدن ویدیوهای آموزشی و ثبت نام در دوره های آموزشی نیز یکی از بهترین راه های یادگیری است.
فقط تصور کنید که اگر شخصی یاد بگیرد که در محیط کار منظم باشد و در خانه نظم و خلاقیت را پیشه کند، چقدر مثمر ثمر خواهد بود. البته این موضوع تنها بهره وری شخص را بیشتر نمی کند بلکه اثر مستقیم و مثبتی روی اعتماد به نفس او دارد.
اگر شما نیز یکی از افرادی باشید که در بالا به آنها اشاره کردم، نگران نباشید چون به شما توضیح خواهم داد که چگونه ارباب وقت و زمان خود شوید.

چگونه کنترل زمان خود را به دست بگیریم.

اگر می خواهید در زندگی موفق شوید و سرنوشت خود را در دست بگیرید، به کنترل در آوردن زمان مهمترین عامل است. خوشبختانه، یادگیری مدیریت زمان، ساده و پیاده سازی آن آسان است.
اولین چیزی که باید درک کنید این است که چطور وظایف و مسئولیت های خود را اولویت بندی کنید. به عنوان مثال، اولین چیزی که در بدو ورود به محل کارتان انجام می دهید، چیست؟ همه ایمیل های خود را چک می کنید؟
اگر این کار را انجام دهید، ممکن است تعجب کنید که آغاز یک روز پربازده با چک کردن ایمیل هایتان، عملی نیست. در عوض، باید ۵ تا 10 دقیقه اول روز کاری خود را صرف تهیه لیستی از وظایف و پروژه هایی که باید انجام دهید، کنید. هنگامی که لیست خود را کامل کردید، باید آن ها را بر اساس اولویت هایشان مرتب کنید. کارهای ضروری در بالای لیست شما و  کارهای غیر ضروری در پایین لیست قرار می گیرند.
با انجام روزانه این کار، چهار اتفاق مثبت در زندگی خود را به چشم خواهید دید.

1. شما همیشه به ضرب الاجل پروژه های خود خواهید رسید.
2. کارهای بیشتری را به پایان خواهید رساند
3. احساس می کنید که شما کنترل امور را در دست دارید
4. استرستان را از بین می برید و آرامش خواهید داشت
این اولویت بندی ها تنها مختص کارهای مرتبط به شغلتان نیستند. برای کارهای شخصی خود مانند تهیه وعده های غذایی، خشکشویی و حتی پیاده روی سگ خود نیز می توانید همین کار را انجام دهید.
شما فقط باید در ابتدای روز و یا هفته خود تصمیم بگیرید که :
1. چه کار هایی  باید انجام شوند
 2. چه کارهایی بهتر است انجام شوند 
3. چه کارهایی خوب است که انجام شوند.
 وظایف اساسی شما مانند خرید غذا و تهیه اظهارنامه مالیاتی در دسته اول قرار دارد. وظایفی مانند نظافت منزل و بنزین زدن اتومبیل شما در گروه دوم قرار می گیرد. در حالی که وظایفی مانند چت با دوستان خود در گروه سوم قرار می گیرد. توصیه می کنم که لیست کارهای خود را بر اساس هدف زندگی خود ایجاد کنید. به این ترتیب، هر کاری که انجام می دهید در جهت دستیابی به اهدافتان پیش می رود.
استراتژی دیگری که به شما کمک می کند بر وقت و زمانتان مسلط شوید، درنظر گرفتن مقایسه بین زمان و پول است:
اکثر مردم به جای تمرکز بر زمان، روی پول تمرکز می کنند. بهتر بگویم: بیشترین تلاششان را برای به دست آوردن پول می کنند. با این حال، اگر لحظه ای به آن فکر کنید می بینید که  پول می آید و می رود، اما وقتی زمان می گذرد دیگر هرگز نمی توانید آن را پس بگیرید. به علاوه، زمان محدود است زیرا هر یک از ما تنها چند دهه را در این کره خاکی سپری می کنیم.
مورد دیگری که باید در نظر بگیرید، کیفیت در مقابل کمیت است.
کیفیت زندگی شما با کیفیت زمان شما تعریف می شود. دقایق، ساعات شما را می سازند و ساعات، روزهای شما را. بنابراین نحوه گذراندن هر لحظه بر نحوه زندگی شما تاثیر بسزایی دارد.

اکنون برای اینکه بتوانید تمرکز خود را بر کیفیت زمان و کیفیت زندگی بگذارید، این سوالات را از خود بپرسید:

در طول روز چقدر وقت خود را صرف عصبانیت، اضطراب یا ناراحتی می کنید؟
چه مدت در روز را برای برقراری ارتباط با عزیزان خود صرف می کنید؟ 
چه مدت زمان در طول روز را صرف انجام کارهایی می کنید که از آنها لذت نمی برید؟
در  طول روز، هفته، ماه یا سال، چقدر زمان برای پیشرفت خود اختصاص می دهید؟
شاید یکی از این سوالات به نقاط ضعف شما اشاره می کند. لطفا به جای ناراحتی و تاسف، برای بهبودی و اصلاح خود تلاش کنید. این امر شما را در مسیر دستیابی به  کنترل کیفیت زندگی و زمان قرار می دهد.
به یاد داشته باشید زمان محدود است، بنابراین به جای هدر دادن آن، بیشترین استفاده را از آن ببرید!
شمای جدید

تسلط بر وقت، شما را قادر می سازد تا بر زندگی خود مسلط شوید.
شما از یک فرد معمولی به یک فرد فوق العاده تبدیل خواهید شد. احتیاج به انجام هیچ کار اضافه ای نیست.  تنها ملزم به اتخاذ یک رویکرد سازمان یافته جدید در تمام زمینه های زندگی خود هستید. احتیاجی نیست که چند سال صبر کنید تا نتایج این روش راببینید، تنها در چند روز تغییرات مثبتی را در زندگی خود خواهید دید و طبیعتا خودتان مشتاق به ادامه این روش مدیریت زمان خواهید بود. با تسلط بر وقت و زمان، در خانه و محل کار مثمر ثمرتر خواهید بود، از نظر ذهنی و جسمی در شرایط بهتری قرار خواهید گرفت و از زندگی خود رضایت بیشتری خواهید داشت.
این تغییر به معنای واقعی کلمه یک شخص جدید از شما خواهد ساخت.
فیلیپ استنهوپ ، کُنت چهارم چسترفیلد می گوید: "ارزش واقعی زمان را بدانید. هر لحظه آن را به چنگ آورده، تصرف کرده و لذت ببرید. بدون بی کاری، بدون تنبلی، بدون تعلل: هرگز کاری که امروز می توانید انجام دهید را به فردا مسپارید."
همانطور که نقل قول بالا بسیار هوشمندانه و پرقدرت بیان می کند، اجازه ندهید زمان از چنگتان بگریزد. در عوض، همین حالا شروع کنید و برای رسیدن به یک زندگی بهتر قدم های مثبتی بردارید.