30 روز وقت بگذارید و این کارها را انجام دهید تا شگفت انگیز شوید

30 روز وقت بگذارید و این کارها را انجام دهید تا شگفت انگیز شوید

و این چالش شگفت انگیزهاست...

اگر هدف بزرگی در زندگی داشته باشید احتمالا بهترین دوستان شما محتویات انگیزشی از جمله کلیپ های انگیزشی، مقالات انگیزشی یا اصلا همین وبسایت فردای روشن من است‌!

شما هر روز انگیزه زیادی برای بدست آوردن رویاهایتان بدست می آورید، شور و شوق زیادی در وجود شما برای پولدار شدن ایجاد میشود و سخت شیفه چشم انداز ذهنی تان از 10 سال بعد میشوید… اما کمی که میگذرد همان جا که بودید، باقی میمانید.

سرِ کارتان که میروید، تلفن را برنمیدارید تا به 10 مشتری احتمالی جدید زنگ بزنید؛ کمی برایتان سخت است که از دوست تان کمک بخواهید، خواندن کتاب جدید هر شب کار یکنواختی است و انجامش نمیدهید و …

بله… شما به زبان ساده با انگیزه فراوان ثابت ایستاده اید !
یک خرده که زمان میگذرد و میبینید خبری از نتایج نیست، کم کم به خودتان شک میکنید… ‘نکند مشکل از منه…؟’ ، ‘شاید اصلا این مسیرِ من نیست…’ ، ‘کی گفته حتما باید ثروتمند بشیم؟…’ ‘همین زندگی که دارم بسمه…’

این جملات خطرناک ترین جملاتی هستند که به محض اینکه آگاهانه آنها را شنیدید، باید دست به کار شوید… مشکل اینجاست که شما از منطقه امن تان خارج نمیشوید !

منطقه امن شما کجاست؟!!!

• مبلی که روبروی تلوزیون گذاشتید
• شرکتی که در آن پیشرفت نمیکنید اما دوستان خوبی دارید و احساس راحتی در آن میکنید
• خانه ای که مادر مهربان شما هر روز قربان صدقه تان میرود و نمیخواهید بروید بیرون جواب سر بالا بشنوید
• سریال تاج و تخت (Game of thrones) که به شما میگوید ‘رویاهاتو فراموش کن… بیا بریم دوران وایکنیگ ها رو بهت نشون بدم’

منطقه امن و حاشیه امنیت هرکس متفاوت است؛
شما ممکن است در یک رابطه بد قرار داشته باشید اما احساس امنیت کنید !

دوستانی دارید که هر روز به شما زنگ میزنند بروید قهوه خانه با اینکه میدانید قلیان برای شما ضرر دارد اما میترسید دوستان شما ناراحت شوند، با شما قطع رابطه کنند، تنها بمانید !

پس با اینکه میدانید این کار اشتباه است، انجامش میدهید…

بعضی وقت ها اصلا شاید ندانید
منطقه امن شما کجاست؟

هروقت در زندگی دیدید اتفاقات جدید نمی افتد و …

• درجا میزنید
• تعداد دوستان شما بیشتر نمیشوند
• دوستان باکیفیتی جای دوستان قدیمی تان را نمیگیرند
• درآمد شما افزایش پیدا نمیکند
• کیفیت و استانداردهای زندگی تان ثابت مانده است

بدانید در یک منطقه امن از زندگی تان گیر کردید و شاید خودتان هم از این موضوع باخبر نیستید !

میخواهم در این مقاله به شما چالش 30 روزه شگفت انگیزها رو معرفی کنم؛
از شما میخواهم 30 روز و هر روز یکی از این کارهای چالش برانگیز را انجام دهید تا کشف کنید منطقه امن تان کجاست، پتانسیل های شما چقدر است و افق های تازه زندگی تان را کشف کنید.

این کارها شما را از هر منطقه امنی که در آن قرار داشته باشید بیرون خواهد کرد؛ شک نکنید…

1. در یک محله پر رفت و آمد بنشینید بر روی زمین، بعد از یک دقیقه بلند شوید، لبخند بزنید و به راه تان ادامه دهید انگار اتفاق خاصی نیافتاده.
   (این چالش به شما یادآوری میکند از چه چیزهایی واقعا باید خجالت بکشید؟)
2. جلوی آیینه بایستید و با خودتان برقصید
   (این چالش به شما کمک میکند رابطه خوبی با خودتان برقرار کنید… امتحان کنید! – قبلا یک تکنیک جالب به همین نام به شما معرفی کردیم که میتوانید کامل تر بخوانید «یک تحول عظیم در زندگی فقط با یک آینه»
3. توی ماشین تان آهنگ شادی بگذارید و وقتی پشت چراغ قرمز ایستادید شروع کنید به رقصیدن تا راننده های ماشین های کناری بخندند
   (نه شما دلقک نیستید ! شما فقط یادمیگیرید احساس راحتی داشته باشید و برای خودتان زندگی کنید)
4. مکالمه سختی را رودرو انجام دهید
   (افزایش حقوق، درخواست ازدواج یا اخراج کارمندتان را نه با پیامک یا ایمیل، بلکه رودرو به ایشان بگویید)
5. به مادرتان زنگ بزنید و بهش یادآوری کنید چقدر عاشقش هستید
   (بعضی وقت ها سال ها یادمان میرود به خانواده مان ابراز عشق و علاقه کنیم… فرصت خوبیست)
6. برای یک نفر به صورت ناشناس گل بفرستید و روزش را بسازید
   (با اینکه هرگز نخواهد فهمید شما برای وی گل فرستادید، اما احساس شعف و شادمانی وجود شما را خواهد گرفت)
7. در زمستان، حمام آب سرد بگیرید
   (30 ثانیه زیر دوش آب سرد بایستید و عمیقا نفس بکشید… معجزه را خواهید دید – از اینجا فوایدش را بخوانید)
8. تخفیف بگیرید… حتی اگر غیرممکن بود !
   (وقتی چایی یا قهوه سفارش میدهید، از فروشنده بخواهید به شما تخفیف بدهد، مهم نیست چقدر یا اصلا میشود یا نه، شما درخواست تان را اعلام کنید تا مهارت چانه زنی تان را تحریک کنید)
9. شب زنده داری کنید و ایده تان را در بوته آزمایش قرار دهید
   (یک شب وقتی ایده ای به ذهن تان رسید نخوابید‌! بیدار بمانید و تا صبح ایده تان را بررسی و سبک و سنگین کنید، یادداشت کنید و برایش برنامه ریزی کنید)
10. با لباس داخل حوض، رودخانه اَمن یا استخر بپرید
    (البته قبلش وسایل الکتریکی تان را کنار بگذارید ! هدف این چالش این است که از نرم و چارچوب های ذهنی که همیشه درگیرش بودیم رها شویم)
11. بهترین لباس هایتان را بپوشید، به یک نمایشگاه اتومبیل لوکس بروید و از فروشنده بخواهید راجع به گرانقیمت ترین اتومبیلش برایتان توضیح بدهد
    (حتی اگر لازم شد از وی بخواهید درهای اتومبیل را باز کنید، بنشینید پشت فرمان و اجزای داخل اتومبیل را لمس کنید تا بدانید آنقدر هم رویا نیست و فاصله کمی با شما دارد)
12. یک شب تا صبح نخوابید و شهرتان را وقتی شب است ببینید و صبح یکجای دنج صبحانه بخورید
    (خیلی از ما شهری که داخلش زندگی میکنیم را خوب نمیشناسیم و یا حداقل وقتی شب شده آنرا ندیدیم… زندگی شبانه شهر را ببینید و لمس کنید)
13. لیستی از کارهای دیوانه واری که از کودکی فانتزی تان بود بنویسید و انجامش دهید
    (شاید پوشیدن لباس پلیس، پرش بانجی، سخنرانی در جمع فانتزی تان بوده، آنرا انجام دهید)
14. به یک رستوران خوب بروید و بخواهید با آشپز صحبت کنید، از آشپز بخواهید برای شما غذایی کاملا متفاوت آماده کند
    (با اینکار اعتماد به نفس تان را شدیدا تقویت خواهید کرد)
15. یک روز صبح زمستان وقتی هوا آنقدر سرد است که یخ میزنید، لباس هایتان را بپوشید و برای پیاده روی بیرون بروید
    (تجربه شگفت انگیزی خواهد بود…)
16. با یک نفر که اصلا شبیه به شما نیست یک ساعت صحبت کنید
    (قرار نیست او را متقاعد کنید یا با وی بحث کنید، فقط با همدیگر راجع به موضوعات مختلف صحبت کنید)
17. یکبار در رستورانی بیشتر از پولی که دارید خرج کنید و از مدیر رستوران بخواهید برای جبران خدمتی به وی بکنید
    (نترسید ! شما نه زندان می افتید و نه کتک میخورید… ممکن است کف رستوران را تی بکشید یا ظرف ها را بشویید – این چالش ریسک پذیری تان را افزایش میدهد)
18. یک روز در هفته را انتخاب کنید و تمام وسایل الکتریکی تان را خاموش کنید
    (موبایل، کامپیوتر، تلوزیون، اینترنت… همه را در آن روز خاموش نگهدارید)
19. آهنگ مورد علاقه تان را پخش کنید و با خواننده همصدایی کنید
    (مهم نیست صدای شما خوب است، درست میخوانید یا نه ! مهم این است از ته دل تان لذت ببرید)
20. یک شعبده بازی با وسایل دم دستی یادبگیرید و بروید برای چندتا از بچه های کوچه یا محله تان اجرا کنید
    (ببینید میتوانید توجه آنها را جلب کنید، به سوال هایشان جواب بدید و آنها را سرگرم کنید؟)
21. اگر دیدید جایی عروسی است بروید نزدیک، بخواهید با داماد یا عروس صحبت کنید و عروسی را به آنها از صمیم قلب تبریک بگویید
    (چالشی که به شما کمک میکند انسان دوست تر از قبل شوید)
22. برای یک بی خانمان یا کارتن خواب غذا بخرید و بنشینید کنارش و صحبت هایش را گوش کنید
    (قرار نیست نصیحتش کنید… فقط گوش کنید)
23. یک هفته را بدون تلوزیون سر کنید
    (یادبگیرید با چیزهای بهتری خودتان را سرگرم کنید)
24. بعد از انجام چالش شماره 23 تلوزیون تان را به صورت خیریه به مجموعه ای بدهید و در عوضِ آن هیچ چیزی دریافت نکنید
    (بعد از یک هفته یادمیگیرد برای سرگرمی چیزهای خیلی بهتر و مفیدتری هم هست!)
25. یادبگیرید مراقبه کنید
    (مدیتیشین یا مراقبه زندگی تان را متحول میکند، کتاب هایی در این زمینه بخرید و تمرین کنید)
26. یادبگیرید دیگران را بخندانید
    (یک جوک باحال، حرکت خنده دار، معمای جالب یا هرچیزی یادبگیرید و در جمع دوستان تان اجرا کنید و سعی کنید آنها را بخندانید)
27. غذایی که همیشه بدتان می آمده را امتحان کنید
    (اکثرمان غذاهایی را در ذهن داریم که ازشان بدمان می آید اما هیچوقت آنها را امتحان نکردیم… فرصت خوبیست نظرتان را عوض کنید)
28. برای یک همایش، سمینار، کلاس … سخنرانی ثبت نام کنید و برایش آمادگی کسب کنید
    (این کار به شما کمک میکند برای اولین بار هم که شده یادبگیرید برای یک سخنرانی آماده شوید)
29. با یکی از کارمندانتان که هیچ شناختی از او ندارید ناهار بخورید
    (تا بهتر آنها را بشناسید)
30. هرکس از شما پرسید حالتان چطور است پاسخ دهید «فوق العاده ام»
    (این جواب راحتی نیست اما تاثیرش فوق العادست…)

خب بعدش چی؟

پس از اینکه این لیست را خواندید، از شما میخواهم که ابتدا 5 تا از سخت ترین های این لیست را انتخاب کنید و هفته اول سعی کنید این 5 تا را هرطور شده انجام دهید.

در صورتی که این 5 تا انجام شدند، مابقی برایتان مثل آب خوردن راحت خواهند بود؛ پس از یک ماه خواهید دید زندگی تان رنگ و بوی تازه ای به خود گرفته و نشاط و سرزندگی به زندگی تان برگشته است.