زندگینامه آرنولد شوارتزنگر

درزیرصحبت های خود آرنولد شوارتزینگر رو از زبان خودش میشنوید

پدر مادر خودم بهم باور نداشتنمادرم همیشه فکر میکرد که این دیونگیه یا یه چیز دیگه پدرم بهم گفت چرا عضلاتت رو تمرین میدی برو بیرون و چوبو خورد کن,یه کاری برای مردم بکنمفید باش بعدش عضلاتتم داری این چه کاریه که جلوی اینه وزنه میزنی و خودتو نگاه میکنی من همیشه اینو شنیدیم ولی بهشون گوش ندادم میدونین چقدر احساس خوبی بود وقتی میدونستم دارم کجا میرم تصور کنین که اکثر ادما نمیدونن دارن کجا میرن من میدونستم دارم کجا میرم میدونستم قراره قهرمان بدنسازی بشم من خیلی ازاد بودم وقتی یه جنگ دارین وقتی یه چشم انداز دارینهمه چیز اسون میشه این قانون شماره یکه یه چشم انداز داشته باشین قانون شماره دو اینه که به ادمای منفی باف گوش ندین چیزی که اونا از زبون مردم شنیدن این بود غیرممکنه این کار نمیتونه انجام بشه این خیلی انگیزه میده... اینطور نیست؟ولی یه چیزیو میدونین؟به حرفشون توجه نکردم و به ادمای منفی باف گوش نکردم کلا بهشون گوش نکردمبنابراین وقتی یه نفر میگه نه ایده ی احمقانه ایهتو تو ذهنت...لازم نیست حتی به زبون بیاری تو ذهنت بهش بگو...گمشو تو یه ادم گوهی ما ادمای زیادی داریم که بهمون گفتن نه...نمیتونی انجامش بدی این غیرممکنه ولی وقتی شما شروع به شک کردن به خودتون میکنین این خیلی خطرناکه بهترین انتقام موفقیته اینو یادتون باشه سخت کار کنین شما نمیتونین ول بچرخینشما باید کار کنین و کار کنین و کار کنینمیتونم بهتون بگموقتی مردم میگن وقت کافی ندارن که 45دقیقه تو روز برن باشگاه تمرین کنن, واقعا اعصابمو به هم میریزه بزارین یه چیزی بهتون بگم وقتی من رفتم امریکا رفتم دانشگاه رفتم 5ساعت در روز تمرین کردمو زیر دست بنا کار میکردم چون اون روزا تو بدنسازی هیچ پولی نبود پس من باید کار میکردمبنابراین من بنایی کردمرفتم دانشگاه و تو باشگاه تمرین کردم و تو شب ساعت هشت تا دوازده به کلاس بازیگری رفتمچهار بار در هفتهمن همه ی اینا رو انجام دادم حتی یک دقیقه نبود که تلف کنم این کار کردن سخته من هیچوقت نقشه دوم نداشتمیکی از اصلی ترین دلیلی که مردم میخوان نقشه دوم داشته باشناینه که اونا برای شکست خوردن نگرانن و این خوب نیست چون اگه نقشه دوم نباشه مردم بهتر عمل میکنن همه ی ما میبازیمبرای اینکه از اون نردبون بالا برین باید شکست بخورینو برنده ها شکست میخورن و بلند میشن شکست میخورن و بلند میشن شما همیشه بلند میشیناین یه برندس این یه برندسهرکسی که زمین خورده بمونه یه بازندس,اکیه که شکست بخورینفقط بزارین هرچیزی که دارین رو بشه و از هر چیزی که دارین استفاده کنینموضوع اصلی اینه

حال چندتا ویدیو از آرنولد شوارتزینگر که درمجموعه فردای روشن من تهیه شد رو تماشا کنید روی هرلینک زیر کلیک کنید

ویدیو شماره یک

ویدیو شماره دوم

ویدیو شماره سوم داستان موفقیت آرنولد از زبان خودش

ویدیو شماره چهارم کليپ انگيزشي 5 قانون موفقيت آرنولد شوارتزنگر

ویدیو پنجم یکی از تاثیر گذارترین سخنرانی های تاریخ - آرنولد شوارتزنگر

درادامه با بقیه صحبت های آرنولددرباره ی زندگی و عقایدش با فردای روشن من همراه باشید

من همیشه با قوانین خود زندگی‌ و رقابت می‌کنم.همیشه وقتی‌ که به دنبال اهداف بلند پروازانه خود در زمینه بدن سازی، بازیگری و سیاست بودمتنها با یک جواب از طرف افراد مختلف روبرو میشدم و آن هم این بودکه تو نمیتوانی‌ به این اهداف برسی‌.من همیشه با این تردید‌ها و حواس پرتی‌ها در طول زندگی‌ خود مواجه بودم ولی‌ همیشه سعی‌ می‌کردم تا آنها را مدیریت و از سر راه خود بردارم.مردم همیشه از من می‌‌پرسند که تو چگونه توانستی به این موفقیت‌ها دست یابی‌؟چگونه یک فردی که حتی زبان او غیر انگلیسی می‌باشد توانست در سینما ستاره شود یا قهرمان مهم‌ترین رقابت‌های بدن سازی شودیا بتواند فرماندار یکی‌ از بزرگ‌ترین ایالات آمریکا شود؟جواب ساده است.

من از ۶ قانونی‌ که در ادامه می‌گویم پیروی کردم و پیروز شدم.

من همیشه اطمینان کامل داشتم که به اهداف خود خواهم رسید وبرای اینکه به مردم بفهمانم که در مورد من اشتباه میکنند نهایت تلاش خود را انجام میدادم.همانند بسیاری دیگر از بدن سازان زمان خودم من هم برای رسیدن به موفقیت بسیاری از قوانین عرف جامعه را شکستم.کارهایی انجام میدادم که بسیاری دیگر از افراد حاضر به انجام آن نبودند.همیشه جدی تر از دیگران تمرین می‌کردم.اکنون که کارهای بسیار زیادی را انجام داده‌ام دوست دارم که تجارب خود را در اختیار مردم جهان قرار دهم تا آنها نیز استفاده کنند.از این قانون‌ها پیروی کنید تا موفقیت نیز شما را دنبال کند.

قوانین طلایی موفقیت آرنولد یکی از مشهورترین قهرمانان مستر المپیا

۱- به خود اعتماد داشته باشید

شما باید برای خود یک آینده کامل را تصور کنید نه آنچه که پدر و مادرتان برای شما در نظر گرفته‌اند.

من از همان دوران کودکی می‌دانستم که تنها چیزی که برای من مهم است

قهرمانی در مهم‌ترین رقابت‌های بدن سازی می‌باشد.من تو روستایی بزرگ شدم که هیچ گونه امکاناتی نداشت همیشه می‌خواستم  همیشه می‌خواستم

که بزرگ‌ترین بدن ساز دنیا شوم و تنها به دست آوردن یک عنوان قهرمانی برای من کافی‌ نبود

بلکه می‌خواستم به بزرگ‌ترین بدن ساز تاریخ این رشته تبدیل شوم.

اما پدر و مادر من آینده دیگری را برای من متصور شده بودند.

آنها می‌خواستند که من هم همانند پدرم یک افسر پلیس شوم و با دختری به نام هیدی ازدواج کنم

و چند تا بچه هم داشته باشم.اما من می‌خواستم که از اتریش خارج شوم و به آمریکا نقل مکان کنم

و تبدیل به قهرمان بدن سازی شوم.من به این تصمیمی که گرفته بودم به شدت ایمان و اعتماد داشتم

و سرانجام به دنبال آن رفتم.به خود اعتماد داشته باشید، آینده خود را متصور شوید و برای آن سخت تلاش کنید.

هنگامی که شما به یک تصور قوی از آینده خود دست یابید خواهید دید که برای به دست آوردن آن از هیچ تلاشی دریغ نخواهید کرد.

۲- برخی‌ از قوانین را بشکنید

فرانکو کولومبو یک بدن ساز کوتاه قد بود.

در آن زمان همه می‌گفتند که او هیچگاه نخواهد توانست قهرمان جهان

شود.قوانین و عرف جامعه آن زمان میگفت که تنها افراد بلند قامت و بسیار عضلانی میتوانند عنوان‌های بزرگ را به دست آورند.

اما فرانکو توانست همه این قوانین را زیر پا بگذارد.او تبدیل به یک اسطوره شد.

فرانکو توانست سه بار قهرمان مستر یونیورس شود.

سپس قهرمانی جهان و حتی توانست دو بار قهرمانی مستر المپیا را از آن خود کند.

من نیز همین کار را کردم.

همه مردم به من می‌گفتند که

تو نمیتوانی‌ بازیگر شوی.

قوانین و عرف جامعه اینطور میگفت که یک خارجی‌ که دارای لهجه می‌باشد نمی‌تواند به عنوان نقش اول یک فیلم ظاهر شود.

در آن زمان من به کلاس‌های بازیگری رفتم و روی لهجه خود به شدت تمرین کردم.

به سختی تلاش کردم و توانستم به عنوان نقش اول فیلم ایفای نقش کنم.

۳- از شکست نترسید

هنگامی که شکست میخورید همیشه میتوانید برخیزید.

شما مجبور به ریسک کردن هستید.هنگامی که ریسک پذیر نباشید هیچگاه نمیتوانید رکوردی را جابجا کنید.

اگر شما میتوانید ۴۰۰ پوند را پرس کنید و خواستار این هستید که ۴۲۰ پوند را پرس کنید

اما از شکست می‌ترسید پس شما هیچگاه حتی تلاشی در این باره نیز نخواهید کرد که ببینید اصلا میتوانید این کار را انجام دهید یا نه.

آرامش خود را حفظ کنید و از شکست نترسید.

بازنده کسی‌ است که هنگام شکست خوردن دیگر تلاشی برای برخواستن و تلاش مجدد نمیکند و برنده کسی‌ است

که هنگام شکست دوباره برمیخیزد و به مسیر خود ادامه میدهد.از شکست اصلا نترسید.

هر کسی‌ در هر نقطه از این جهان شکست می‌خورد.از دنبال کردن اهداف خود هراسی نداشته باشید.

۴- به افرادی که همیشه نه میگویند بی‌ توجه باشید

اگر من قرار بود به حرف اینگونه افراد گوش دهم احتمالا الان در همان اتریش و در کوه‌های آلپ مشغول آواز خواندن بودم.

هنگامی که تنها ۱۵ سال داشتم و به مردم می‌گفتم که می‌خواهم قهرمان بدن سازی شوم آنها بلافاصله می‌گفتند

که این اتفاق هرگز نخواهد افتاد.غیر ممکن است.

آنها می‌گفتند که بدن سازی یک ورزش مخصوص آمریکائی‌ها است.

در اتریش تو میتوانی‌ به ورزش‌هایی نظیر اسکی، دوچرخه سواری‌ یا حتی دو و میدانی بپردازی ولی‌ اصلا فکر اینکه قهرمان بدن سازی شوی را از سرت بیرون کن.

اما میدانید من چکار کردم؟ به هیچ عنوان به حرف‌های آنها توجه نکردم.

به آمریکا نقل مکان کردم و سرانجام توانستم به قهرمانی رشته بدن سازی دست یابم.

هنگامی که می‌خواستم برای فرمانداری کالیفرنیا نامزد شوم بسیاری می‌گفتند که تو نمیتوانی‌.

تو اول باید از منسب‌های پایین تر و کوچکتر شروع کنی‌ و شاید بعد از چند سال کار کردن بتوانی‌ فرماندار کالیفرنیا شوی.

اما من با خود می‌گفتم که همه این حرف‌ها پشیزی ارزش ندارد.

من تنها شوق خدمت به مردم را در خود احساس می‌کردم و می‌خواستم به آنها کمک کنم.

سرانجام من نامزد فرمانداری شدم و دو ماه بعد تبدیل به فرماندار کالیفرنیا شدم.

۵- با شدت هر چه تمام تر تلاش کنید

من از اینکه اکثر مردم میگویند که زمان کافی‌ برای تمرین کردن را نداریم به شدت متنفرم.

این حرف از دیدگاه من بسیار غیر عقلانی می‌باشد.

شما ۲۴ ساعت در یک روز فرصت در اختیار دارید.اگر فرض کنیم ۶ ساعت آن را خواب باشید ۱۸ ساعت دیگر باقی‌ میماند.

سر کار رفتن و مشغله کاری به طور تقریبی ۸-۱۰ ساعت را از شما می‌گیرد.

با این حال باز هم ۱۰ ساعت وقت برای شما باقی‌ میماند.آیا باز هم می‌خواهید بگویید که زمان کافی‌ برای تمرین ندارم؟

تفریح کردن، رسیدگی و توجه به خانواده و وقت گذراندن با دوست‌های خود را نیز اگر در این ۱۰ ساعت در نظر بگیرید

یعنی‌ باز هم ۳۰-۴۵ دقیقه در یک روز برای شما وقت خالی‌ باقی‌ نخواهد ماند؟!!!

این میزان حداقل زمان تمرین می‌باشد.به شما قول میدهم اگر بخواهید میتوانید این زمان را برای خود مهیا کنید.

شما در روز ۲۴ ساعت زمان دارید پس زمان تمرینات خود را محدود به زمان خاصی‌ نکنید.به شدت تمرین کنید.

هیچ فردی بدون سخت کوشی تا کنون به هیچ موفقیتی دست نیافته است.

باید بهای موفقیت را پرداخت کنیم

و بهای من برای رسیدن به تمام خواسته ها تسلیم نشدن در برابر مشکلات زندگی و با تلاش و انگیزه کار کردن در راه رسیدن به آرزوهایم است

پس با دید مثبت تلاش کنید و می‌بینید که چطور به اهداف خود خواهید رسید.

۶- به دیگران کمک کنید تا دیگران نیز به شما کمک کنند

هر کدام از ما به هر موقعیتی که رسیدیم بدون کمک دیگران نبوده است.

همه ما در طول زندگی‌ از کمک‌های دیگران بهره برده ایم.هیچ کاری نیست که خود ما به تنهایی انجام داده باشیم.

هر کاری که من در طول زندگی‌ انجام دادم و به هر موفقیتی که رسیدم تنها با کمک بسیار زیاد افرادی بود که همیشه به من کمک میکردند.

از آنجایی که همیشه آنها من را کمک میکردند من نیز موظف هستم که به آنها کمک کنم.

به همین دلیل است که من در زمینه‌های مختلف به دیگر افراد کمک‌های در حد توان خود می‌کنم.

من همیشه خواستار یک محیط زندگی‌ با هوای سالم و تمیز هستم

و همیشه سعی‌ من بر این بوده است تا در آینده بیشتر از انرژی‌های پاک استفاده کنیم

تا جهانی‌ را که به نسل کنونی ارث رسیده است به شکلی‌ خوب و قابل قبول به نسل بعد واگذار کنیم..

هر کاری هر چند کوچک برای خدمت به مردم خود انجام دهید.خواهید دید که همین کمک‌ها در آینده باعث موفقیت شما خواهند شد.

آرنولد آلویس شوارتزنگر (به آلمانی: Arnold Alois Schwarzenegger)، هفت بار قهرمان مسابقات مستر المپیا شده است و یکی از پرافتخارترین قهرمانان جهان است. نام آرنولد شوارتزنگر در کتاب رکوردهای گینس به عنوان بهترین و کامل ترین بدن انسانی آمده است. شوارتزنگر در هفتم اکتبر ۲۰۰۳ فرماندار کالیفرنیا شد.

آرنولد در سال ۱۹۸۴ در فیلم کشتار و در سال ۱۹۸۷ در فیلم “غارتگر” (Predator) ظاهر شد.

او در فیلم‌های دیگر هم ظاهر شد، ازجمله: دروغ‌های حقیقی (۱۹۹۴)، روز ششم (۲۰۰۰)، کشتار ۲ (۱۹۹۱)، جونیور (Junior – ۱۹۹۴)، بتمن و رابین (Batman and Robin – ۱۹۹۷)، پایان دوران (End of Days – ۱۹۹۹)، بی‌مصرف‌ها ۱،۲،۳، کشتار ۲،۳ و بسیاری فیلم‌های دیگر.

او در سال ۲۰۰۵ بهترین و محبوبترین سیاستمدار سال انتخاب شد. آرنولد حقوق سالانه‌ی ۱۷۵ هزار دلار حاصل از فرماندار شدن را قبول نکرد و تمام این پول را به سازمان‌های خیریه اهدا کرد.