سحرخیزی را می‌توان عاملی موثر برای بهبود کیفیت مطالعه و پیشرفت دانست اگر صبح زود از خواب بیدار شوید و هیچ کار مفیدی برای انجام دادن نداشته باشید، مطمئنا" برای روز بعد دیگر انگیزه‌ای برای بیدار شدن نخواهید داشت. پس از شب قبل برای صبحتان یک برنامه‌ریزی دقیق انجام بدهید  در ذهنتان فردا را مجسم کنید که قرار است صبح مفیدی را بگذرانید با این کار، وقتی صبح زود از خواب بیدار می‌شوید، برنامه مشخصی برای گذراندن دارید و البته طبیعتا" وقتی طبق برنامه‌تان پیش رفته و مقدار لازم مطالعه کنید، آنقدر از خودتان رضایت دارید که این کار را در روزهای دیگر نیز تکرار می‌کنید شما را به دیدن این ویدئو اختصاصی مجموعه فردای روشن من دعوت میکنیم