متمرکز بودن یعنی، تمام حواس خود را متوجه کاری کنیم که در حال انجامش هستیم. اینگونه می توانیم فردی پر بازده باشیم و به اهداف مان برسیم. اگر متمرکز باشیم، راحت تر و سریع تر از زمانی که حواس مان پرت است یا در حال انجام چندین کار به طور همزمان هستیم، به اهداف مان می رسیم چگونه متمرکز بمانیم؟ در ادامه 5 گام آسان برای ایجاد راحت تر تمرکز با هم می خوانیم و می توانید از همین امروز روی تمرکز خود کار کنید:

1- حذف تمام موارد ایجاد حواس پرتی

2- متمرکز شدن مانند ساختن عضله است – آن را تمرین کنید.

3- به عنوان اولین کار روزانه انجامش دهید.

4- برنامه داشته باشید.

5- استراحت های منظم داشته باشید.

والنهایه به خاطر هر چیزی که در اختیار دارید سپاسگزار باشید شما را به دیدن این ویدئو اختصاصی مجموعه فردای روشن من دعوت میکنیم