فرض کنید می خواهید صبح ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوید. ساعت شما 5 صبح به صدا در می آید. بلافاصله مغز به صورت پیش فرض می خواهد این عادت را فعال کند که صدای زنگ را خاموش کنید و دوباره بخوابید. اما شما با یک ترفند ساده مانع فعال شدن این عادت می شوید. بلافاصله تا صدای زنگ ساعت را شنیدید با صورت معکوس از 5 تا 1 می شمارید: 5 4 3 2 1 و بلافاصله از تخت بلند می شوید. به همین سادگی! شما موفق شدید و اجازه ندادید عادت پیش فرض مغز فعال شود.می خواهید پروژه ای را شروع کنید، بلافاصله مغز می خواهد این عادت را فعال کند که شروع کار چند ساعت به تعویق بینداز. اما شما حقه را بلد هستید: 5 4 3 2 1 و بلافاصله پروژه را شروع می کنید. این شمارش معکوس، باعث ایجاد اختلال در عادت تان می شود، و مغزتان نمی تواند بر روی کار دیگری غیر از شمردن، تمرکز کند، بنابراین حلقه عادت به تعویق انداختن کار شکسته می شود. به نظر خیلی ساده است اما تاثیر فوق العاده ای دارد و تا به حال، هزاران نفر در سراسر جهان توانسته اند با انجام این کار کوچک در زندگی شان تغییراتی بزرگ ایجاد کنند. پس از همین حالا تصمیم بگیرید تا با استفاده از قانون 5 ثانیه، زندگی تان را تغییر دهید و به جمع افراد موفق و عملگرا بپیوندید. شما را به دیدن این ویدئو اختصاصی مجموعه فردای روشن من دعوت میکنیم