ضمن عرض سلام و احترام
بسیار سپاسگذاریم که به خانواده بزرگ ما پیوستید
برای اطلاع رسانی بهتر شما همراهان گرامی بوسیله ایمیل شما را مطلع خواهیم کرد
844 بازدید
سلام دوستای عزیزم امروز میخوام راجبه ورزش برای موفقیت تحصیلی تون باهاتون صحبت کنم فهرست وار خدمتتون عرض میکنم که در زمان کوتاه مطلب بیشتری استفاده کنید یک حداقل ۲ ونیم ساعت در هفته فعالیت فیزیکی داشته باشید دو آزمون و خطا کنید تا فعالیت فیزیکی مناسبتون رو پیدا کنید چند ورزش مخلف رو تست کنید ببینید کدومو بیشتر دوست دارید سوم روتین مشخص داشته باشید مثل هرکاره دیگه ایی توی برنامتون باشه چهارم سعی کنید گروهی ورزش کنید چون اگه یه جلسه نخوای بری دیگران بهت تذکر میدن تا انجامش بدی حتما میگن چرا نیامدی پنجم از این ورزش هادر هردفعه حداقل ۱۰ دقیقش هوازی باشه مثل دوچرخه سواری، شنا ، تندراه رفتن ششم حداقل دوبار در هفته از مجموعه فعالیتتون فعالیت سنگین تر رو بگنجونید که عضلاتتون بیشتر درگیر بشه مثل وزنه زدن و یوگا اگه این ۶ دستورعملو رعایت کنید فعالیت فیزیکی مناسبی برای موفقیت تحصیلی تون بوجود میاد شاد و سربلند باشید
بخش جزیره خوشبختی متن سخنرانی های استاد علاقبندیان هست که بسیارکوتاه بابیانی کاملا ساده و خودمانی می باشد درجهت رشد فردی شما عزیزان با دنبال کردن این مقالات می توانید موفقیت در تمام جنبه های زندگی کسب کنید و به اصطلاح به جزیره خوشبختی وارد شوید با آرزوی موفقیت برای تمام شما عزیزان
یه مردی توی نیویورک یک شرکت داشت شرکتش در شرف ورشکستگی بود...
یه سوال که باید زیاد ازخودت بپرسی اینه که آیا در مراسم خاکسپاری من این شخص گریه میکنه یا ن؟
تعریف موفقیت برای هر کسی متفاوت است ، اما اکثراً می گویند که شامل احساس خوشبختی، برخورداری از سطح مالی خوب و ک...
امروز میخوام به شما دوستای گلم بگم چطور کنترل زندگیتون رو بدست بگیرید
اگرمامورمخفی cia باشی و ماموریت داشته باشی مخفیانه وارد باند قاچاق بشی یجا در حین ماموریت گیر کنی...